Nello scorso articolo sulla Timidezza d’Amore abbiamo detto che la timidezza non è altro che l’effetto di una serie di inibizioni e di paure dettate da quello che hai imparato a credere durante la tua vita circa te stesso/a e gli altri.

In qualche modo la tua timidezza d’amore viene ALIMENTATA dai tuoi comportamenti che rafforzano l’immagine personale che hai di persona timida. Una volta che ti auto-etichetti come “persona timida” è difficile comportarti diversamente, perché ti sembrerà sempre di doverti sforzare di essere ciò che non sei: una persona sicura di sé.

Ma la timidezza non è parte della tua identità! Va bene, forse sei una persona riservata e ami più stare in mezzo a poca gente che a tanta. E questa è effettivamente una caratteristica di personalità. Ma se la tua timidezza va oltre il “preferire” alcune situazioni ad altre e ti porta a bloccarti e a impedirti di vivere le occasioni che la vita ti propone, allora non si tratta più di un lato del tuo carattere, ma di un vero e proprio problema che OSTACOLA l’espressione di ciò che sei DAVVERO!

Ecco allora che dobbiamo interrompere questo tuo circolo vizioso! Pensaci un momento, cosa accadrebbe se, invece di assecondare le tue paure e le tue inibizioni iniziassi a produrre qualche PICCOLO cambiamento nel tuo modo di comportarti? Non dico che dovresti RIBALTARE il tuo modo di porti, sarebbe troppo difficile iniziare così e fare passi troppo grandi non è la strada migliore per produrre un cambiamento. Ma puoi iniziare da passi più piccoli, da cambiamenti minimali che però, addizionati ad altri cambiamenti minimali, potrebbero produrre, ad un certo punto, un cambiamento più importante! Cosa potresti fare ad esempio? Ecco qualche esercizio che può aiutarti:

1. Esercizio dello sguardo: Almeno una volta al giorno guarda negli occhi una persona che già conosci per 2 SECONDI in più di quanto ti viene naturale fare. Allenerai la tua mente a non fuggire SUBITO davanti all’imbarazzo, ed imparerai a gestire a poco a poco questa sensazione forte che ti impedisce di essere ciò che sei veramente!

2. Esercizio del sorriso: Almeno una volta al giorno fai 1 SORRISO in più di quello che faresti normalmente ad una persona che conosci. Ti stupirà quanto un sorriso possa disarmare chi hai difronte e quanto possa rendere più semplici e rilassate le interazioni con le altre persone.

3. Esercizio dell’ora: Almeno una volta al giorno CHIEDI L’ORA ad uno sconosciuto e poi digli GRAZIE sorridendo. Scoprirai quante persone sono in realtà gentili e quanto anche gli sconosciuti siano solo delle normalissime persone come te!

4. Esercizio della scoperta: Allenati a scoprire quante altre persone hanno atteggiamenti di timidezza simili tuoi andando alla ricerca di comportamenti strani negli altri. Guarda le persone che incontri per strada e scopri che non sei l’unica persona ad essere timida ma che tante persone si vergognano come te! Ti aiuterà a ridimensionare il tuo problema e ad avere anche meno paura degli altri.

Ora, scegli l’esercizio che ti viene PIU’ FACILE fare e FALLO! Per cambiare bisogna iniziare da qualche parte, vedrai che fare un passo avanti ti darà coraggio ed energia per farne tanti altri! E se non dovessi riuscire a mettere in pratica nemmeno uno di questi suggerimenti contattaci, un coach può aiutarti a fare i passi che non riesci a fare!

Buon allenamento!

Quando vogliano conquistare qualcuno spesso la timidezza d’amore può diventare un vero problema! La Seduzione Vera si propone di aiutarti a conquistare la persona che ami in base alla tua vera personalità, ma se sei una persona timida, come fare a sedurre qualcuno?

Devi cambiare? E se devi cambiare come la mettiamo con il discorso della Seduzione Vera e del fatto che devi essere ciò che sei? E’ proprio questo il punto: ESSERE CIO’ CHE SEI!

Molti vedono la timidezza come un lato del proprio carattere… ma siamo proprio sicuri che si tratti di questo? Beh, fino ad un certo livello è di certo una tendenza… ma se ti impedisce del tutto di ESPRIMERTI, allora diventa un problema più che un lato del carattere… Di certo, se sei una persona timida saprai ben distinguere i momenti in cui la timidezza prende il sopravvento da quelli in cui ti senti invece a tuo agio, vero? Bene, già il fatto che a volte la timidezza ti blocca e a volte no è la dimostrazione del fatto che la timidezza NON E’ UN LATO DEL TUO CARATTERE!

Se facesse parte della tua identità non ci sarebbe nemmeno un momento della tua vita SENZA timidezza. E invece non è così non è vero? E allora cos’è la timidezza? Una patologia mentale? Un blocco emotivo? Si può superare? Una persona timida può diventare diversa, più spigliata e più spontaneamente rilassata con le altre persone, specialmente con quelle dell’altro sesso?

Beh, la timidezza non è altro che una serie di inibizioni e di paure dettate da quello che hai imparato a credere durante la tua vita circa te stesso/a e gli altri.

Cerco di spiegarmi meglio. Immagina questa scena: un ragazzo entra in una stanza con la convinzione che non piacerà a nessuno e che gli altri lo vedranno come il solito sfigato. Come credi che camminerà, si muoverà e interagirà con le persone della stanza? Avrà lo sguardo basso, camminerà ai lati della stanza con la schiena ricurva per nascondersi il più possibile… Naturalmente sembrerà DAVVERO il solito sfigato, le persone lo guarderanno in QUEL modo, o magari non lo noteranno affatto e lui se ne andrà con la convinzione che quello che credeva si è avverato, quindi… è vero!

Ma adesso immagina lo stesso ragazzo che entra nella stanza con un atteggiamento diverso. Sorride, ha una postura dritta, cammina al centro della stanza e non ai bordi e dice “ciao” sorridendo a tutti i presenti. Cosa penseranno di lui gli altri questa volta? Di certo non che si tratta di una persona invisibile e insicura, anzi, probabilmente anche gli altri saranno portati a sorridergli e a dirgli “ciao” di risposta. E questa volta, il ragazzo, se ne andrà pensando che forse era stato troppo duro con se stesso quando aveva pensato di essere un povero sfigato.

Ecco, la timidezza è il frutto di un continuo ripetersi di situazioni del primo tipo. Siccome ti SENTI una persona timida, ti COMPORTI come una persona timida, quindi gli altri ti TRATTANO come una persona timida e tu, di conseguenza HAI LA PROVA di essere una persona timida.

Nel prossimo articolo ti daremo qualche interessante indicazione per iniziare a cambiare atteggiamento, ma ogni cambiamento parte sempre da una iniziale CONSAPEVOLEZZA! Allora, prima ancora di produrre dei cambiamenti nel tuo modo di fare, ecco un esercizio che può farti prendere una consapevolezza maggiore di cosa fa AUMENTARE la tua timidezza!

Nei prossimi giorni fai finta di essere una specie di ricercatore o ricercatrice con il compito di OSSERVARE il tuo stesso comportamento. Renditi conto di quali atteggiamenti metti in atto che CONFERMANO la tua timidezza invece che metterla in discussione. Potresti accorgerti di essere una persona che difronte alla paura scappa sempre, potresti accorgerti che quando ci sono gruppi di più di 2 persone tendi a cambiare lato della strada, potresti renderti conto di non sorridere mai quando ci sono altre persone vicino a te.

E’ importante che per il momento tu prenda solo CONSAPEVOLEZZA dei tuoi atteggiamenti di timidezza, del cambiamento ne parleremo nel prossimo articolo, ok? Buona OSSERVAZIONE allora! Anche questa è Seduzione Vera!

 Ecco per te che sei timido qualche utile consiglio che ti permetterà, con uno sforzo minimo, di aumentare parecchio le tue chance con le donne:

• Non spacciarti per un tipo che non sei, ma piuttosto falle vedere i lati attraenti della tua personalità. Probabilmente se sei timido e introverso non punterai sul tuo carisma o sulla tua “chiacchiera” ma lei potrebbe comunque apprezzare il fatto che sei una persona sensibile, comprensiva, romantica e magari un po’ misteriosa.

• Il rischio del timido è che spesso, tra tanta gente, passa inosservato (es. ad una festa), quindi potrebbe esserti utile qualche elemento che attiri l’attenzione (attento però a non essere pacchiano o ridicolo!) e magari stimoli la conversazione, sempre in linea con la tua personalità, il tuo gusto, i tuoi interessi (ad es. una cravatta particolare, un cappello, la montatura degli occhiali o anche passeggiare con il tuo cane, presentarti all’evento in moto, o semplicemente avere un particolare libro sottobraccio).

• Cerca di sviluppare il tuo senso dell’umorismo (far ridere è un’arte che può essere appresa ed esistono svariati libri a proposito); per far colpo e farla ridere non servono tante chiacchiere: basta qualche battuta azzeccata!

• Se hai un’amica fidata, chiedile il piacere di organizzare un’uscita tra poche persone (3-6) in modo da farti conoscere qualche sua amica che potrebbe piacerti, pregandola però di agire in modo da non metterti in imbarazzo e di non farti “scoprire”.

• Visto che, come immagino, non ti piace stare al centro dell’attenzione, prediligi le situazioni in cui parlare a quattr’occhi con lei, piuttosto che in gruppo: anche la “profondità” della conversazione ci guadagnerà molto e lei lo apprezzerà.

• Se non sei un grande oratore, anziché cercare di intraprendere lunghi discorsi, rivolgile delle domande (possibilmente genuine, cioè riguardanti cose che veramente ti interessano di lei e di tipo “aperto”, cioè che le permettano di parlare un po’, anziché rispondere semplicemente “sì” o “no”): oltre a toglierti d’impaccio lei apprezzerà il fatto che ti interessi alla sua vita.

• Quando siete a tu per tu, focalizzati su di lei (così eviterai un bel po’ di “pippe mentali”) e mostrati interessato ad ascoltarla, anzi fa’ di tutto per esserlo veramente!

Ed ora qualche esercizio che ti consiglio di fare per migliorarti:

• Allenati a mantenere il contatto degli occhi con le persone con cui stai parlando.

• “Sforzati” di accettare tutti gli inviti dei tuoi amici che ti possono permettere di fare nuove conoscenze.

• Preparati battute, domande ed argomenti di conversazione da utilizzare quando sarai a tu per tu con la donna che vuoi sedurre, in modo da non correre il rischio di rimanere senza parole.

• Simula mentalmente una conversazione tra te e lei ipotizzando come lei possa rispondere alle tue domande.

• Allenati a sopprimere i pensieri negativi e sostituiscili con pensieri di successo.

E per concludere, un piccolo segreto: se riuscirai a suscitare in lei forte interesse e attrazione non dovrai neanche preoccuparti di trovare il “coraggio” per chiederle il suo numero di telefono o invitarla ad uscire perché sarà lei a prendere l’iniziativa! Anche questa è Seduzione Vera!

Chi dice che sei timido non potrai mai sedurre una donna? Certo, sicuramente la timidezza limita molto le opportunità di conoscere nuove ragazze e soprattutto di “concludere”, perché rischia di farti finire nella temuta “zona amicizia” (cioè spesso i timidi sono visti come i classici “bravi ragazzi” che tutte le donne vorrebbero, sì ma… come amici!). Quindi, se sei timido, nell’ottica di “migliorarti”, anche come seduttore, ha sicuramente senso sforzarsi per vincere la timidezza, però questo non vuol dire che non puoi ottenere buoni risultati come seduttore fin da subito. Forse quello che finora ti ha veramente bloccato, è l’idea che hai del “seduttore”.

Sappi, che conquistare la donna che desideri non vuol dire necessariamente essere un maestro negli approcci “a freddo”, essere il leader del gruppo o mettersi al centro dell’attenzione nelle feste: probabilmente non è questa la tua strada (almeno per il momento!). Oppure, forse in giro ti avranno consigliato di “buttarti” a tutti i costi a fare cose che non sentivi tue o ad atteggiarti in modo eccentrico o a nascondere la tua timidezza mostrandoti iper-sicuro, ma immagino che, se ci hai provato, i risultati siano stati catastrofici.

In effetti, il primo consiglio che voglio darti è quello di essere sempre te stesso senza “strafare” perché le bugie hanno le gambe corte e perché altrimenti rischi di fare cose inconsulte e controproducenti. Quando poi farai VERAMENTE dei progressi per vincere la timidezza, allora è un’altra questione. Ma partiamo con il vedere dove puoi dirigere i tuoi sforzi, fin da subito, per fare nuove conoscenze e cosa invece ti conviene evitare.

Per il momento evita quei luoghi e quelle situazioni che ti creano più imbarazzo o frustrazione come, immagino, possano essere ad esempio: discoteche, speed-date, e in generale le situazioni di approccio cosiddetto “a freddo”, ossia in cui di punto in bianco cerchi di approcciare una perfetta sconosciuta. I luoghi e le situazioni dove invece ti consiglio di concentrare la ricerca sono quelli in cui, senza fretta, avrai tutto il tempo per farti conoscere e far sì che la tua personalità venga apprezzata, come ad esempio:

• Corsi/lezioni di qualcosa che ti piace e dove ci sia un discreto numero di donne (es. corsi di lingue, di ballo, di cucina, yoga).

• Gruppi parrocchiali o spirituali/scout: ti si presenteranno molte occasioni di aggregazione e nei grandi gruppi troverai più facilmente una ragazza che ti possa interessare.

• Associazioni di volontariato: farai del bene agli altri e al tempo stesso avrai modo di conoscere donne di una certa sensibilità e qualità.

• On-line. Se finora hai scartato questa strada, ecco almeno un vantaggio per cui dovresti riconsiderarla: nelle vostre “conversazioni elettroniche” avrai tutto il tempo per trovare le parole giuste per risponderle senza sembrare impacciato, balbettare o arrossire.

• Eventi/momenti di aggregazione della tua cerchia di amicizie. Attraverso una fitta rete di conoscenti e amici dei tuoi amici, avrai modo di conoscere un gran numero di ragazze con le quali non dovrai neanche prendere l’iniziativa di presentarti perché ci penseranno i tuoi amici a introdurvi.

Nel prossimo articolo ti daremo i consigli per metterti all’opera. Per ora dovrebbe esserti più chiaro dove concentrare i tuoi sforzi e il fatto che anche tu puoi diventare un Seduttore Vero!

Se vai su Google e digiti: “timidezza d’amore” ti apparirà, fra i primi risultati una descrizione di Wikipedia esaustiva e forse allarmante: “una forma di timidezza cronica delle persone che non sono mai state in grado di formare relazioni sessuali o emozionalmente intime con altri”. Si riferisce, insomma a una spiccata difficoltà nel tessere relazioni sentimentali e nell’esporsi quel che serve per riuscire a far breccia nel cuore e nella mente di una persona amata. Forse non sei proprio timido, o timida, fino a questo punto, ma qualunque sia il tuo livello di timidezza, anche se dovessi rivederti perfettamente nella descrizione del “timido d’amore” abbiamo una BUONA NOTIZIA per te: “tutto questo può essere superato! Tutto questo può finire!”.

Certo, dirai tu, ma COME? Bene, la prima cosa che devi tenere in considerazione è che per superare la timidezza non devi importi su te stesso/a con la FORZA DI VOLONTA’. Se hai paura di un Fantasma non devi importi di andare a combattere, si, sei abbastanza coraggioso/a potrebbe anche funzionare, ma è uno sforzo che puoi evitare semplicemente focalizzandoti sul fatto che: “il Fantasma, in realtà… NON ESISTE!”. La tua paura è solo nella tua mente e per superarla il modo migliore è iniziare da questa consapevolezza. Non sarà il passo definitivo, certo, ma ogni Grande Cammino inizia con un singolo piccolo passo: nel tuo caso, prendere consapevolezza del fatto che il Fantasma non esiste! E’ solo nella tua mente! La tua paura del rifiuto, di essere preso/a in giro ecc… non è altro che un prodotto della tua mente! Sono SOLO i tuoi pensieri a far crescere il FANTASMA e sono SOLO i tuoi pensieri a farti comportare come una persona timida, introversa, impaurita e insicura!

Tutto questo può cambiare! Tutto questo può essere solo un ricordo se decidi di iniziare un tuo percorso di liberazione, di crescita e di miglioramento personale. La Seduzione Vera comprende anche questo: Migliorare gli aspetti di te che ti impediscono di essere Felice e di Conquistare la persona che desideri e che vorresti al tuo fianco. Quindi cosa aspetti? Fai il primo passo e inizia a fare caso a QUANTO siano i tuoi pensieri a creare le tue paure e non le situazioni reali che vivi! Diventa consapevole dei tuoi pensieri negativi e di come essi ti limitino impedendoti di accedere alle tue risorse. E soprattutto diventa consapevole di come SENZA quei pensieri TU NON SARESTI UNA PERSONA TIMIDA come sei adesso, e che, quindi, la timidezza non fa parte della tua PERSONALITA’ ma è solo un effetto dei tuoi PENSIERI che, in quanto pensieri, possono cambiare! Buon primo passo allora, e ricorda, se volessi il nostro aiuto contattaci, saremo felici di guidarti in questo primo passo verso la liberazione!